Mivel a mai nap a pihenésé, illetve mert vannak olyan információk az atlétikával és a gátfutással kapcsolatban, ami nem teljesen egyértelmű mindenki számára, gondoltam elindítok egy olyan rovatot a blogon belül, ami ezeket a kis rejtelmeket mutatja be.

Kezdeném egyből a gátfutással:

A gátfutás a sprintszámok közé tartozik, a nőknél 100 és 400, a férfiaknál 110 és 400 méteres távok vannak. Mind a rövidebb és hosszabb távokon 10 db gát nehezíti a versenyzők előrehaladását, amik eltérő magasságúak. A nők 100 méteres távján 84 cm magas egy gát, a 400 méteres távon kicsit alacsonyabb; 76,2 cm. A férfiaknál jóval magasabb gátakról van szó: 400 méteres gátfutásban 91.6 cm, azaz pont egy yard, 110 méteren pedig a legmagasabb: 106,7 cm.

A gátak boríthatóak. Gyakorta kapom azt a kérdést, hogy jár-e pontlevonás a gátdöntésért, de ilyenről szó nincs. Nem pontoznak semmit ebben a versenyszámban, sem azt, ki mennyit hagy állva sem azt, ki milyen szépen veszi őket, egy lényeges dolog van, a sebesség. Pont ezért mindenkinek érdeke békén hagyni a gátakat, mert a velük történő kontaktus legtöbb esetben hátráltat és csökkenti a sebességet vagy legrosszabb esetben kibillenti a futót egyensúlyából és akár esést is eredményezhet. Egyedül kézzel nem lehet a gátakhoz érni, mert az kizárással jár, de ha már erről van szó ott már nagy gondok vannak. A gátak talpi részében van egy állítható súly, amit állítani lehet, így a különböző magasságú gátak ellenállást fejtenek ki az erőkar miatt.

A gátmagasság mellett még a gáttávolság a fontos. Nőknél itt is rövidebbek a távok, már csak a teljes táv rövidsége miatt is. Az első gát 13 méterre van, majd a gátak között 8.5 méter van és végül a befutó 10.5 méter. A férfiaknál a 10 gátat nem tudták bezsúfolni a 100 méterbe, mivel annyira közel lettek volna a gátak, hogy lehetetlen lett volna versenyezni köztük, így alakult ki a 110 méteres táv. Az első gát 13.72 méterre van, majd a gátak között 10 yard, azaz 9.14 m a távolság és végül a célegyenesig 14.05 m. Az első gátig változóan valaki 8, mások 7 lépéssel jutnak el. Én idén tértem át a 7 lépésre és nagyon jól döntöttem, de erről majd később. A gátak között 3 lépést teszünk meg, majd a végén ami csak a csövön kifér. 3 lépéssel soknak tűnik ez a majdnem 10 méter, de közel csúcssebességgel nagyon közel tudnak lenni egymáshoz azok a gátak.

400 méteres gátfutásban a nőknél és férfiaknál különbség nélkül 45 méterre van az első gát, majd a gátak között 35 méter távolság van. Itt csak a gátmagasságban van különbség a nemek között.

Természetesen mindezek változnak a különböző korosztályokban. Fiataloknál mind a gátmagasság és távolság is kisebb és a korral együtt fokozatosan növekedik, de erre nem térnék ki részletesen.

A gátfutás világcsúcsai a következőképp alakulnak:

100 méteres női gátfutás: 12.21 mp Yordana Donkova BUL 1988.08.20.

400 méteres női gátfutás: 52.34 mp Yuliya Pechenkina RUS 2003.08.08

110 méteres férfi gátfutás: 12.87 mp Dayron Robles CUN 2008.06.12.

400 méteres férfi gátfutás 46.78 mp Kevin Young USA 1992.08.06.