A mai nap volt az utolsó lehetőség minőségi edzésre, amit meg is csináltunk Danival. A délelőttöt pihenéssel töltöttük, majd kora délután mentünk ki a pályára. Az időjárás eleinte nagyon szép volt, de aztán egyik percről a másikra megváltozott és eleredt az eső. Szerencsére ettől függetlenül meg tudtunk csinálni a tervezett munkát és nem utolsó sorban nagyon jól is sikerült.

   A mozgás nagyon jól esett. Érdekes, hogy ilyenkor egy nagy verseny előtt gyökerestül megváltoznak az érzések. Emlékszem, hogy múlt héten a tatai edzőtábor végén péntek-szombat környékén még alig bírtam edzeni. Borzasztóan fáradtnak éreztem a lábaimat és nehezen tudtam futni a gátak fölött. Azóta nem telt el egy hét sem és mégis teli vagyok erővel, friss vagyok, erős vagyok és nyoma sincs annak az érzésnek, amit akkor éreztem. Érdekes, de ez talán mind az agy műve. Az agyam tudja, hogy pár nap múlva komoly teljesítményt kell nyújtani, folyton látom a riválisaimat és ezért kezdi felkészíteni a testemet és feltölteni erővel. Viszont a minőségi fejlődés azzal a mellékhatással is jár, hogy ilyenkor az izomzatom sokkal érzékenyebb az átlagosnál. Nagyon oda kell figyelni az alapos melegítésre és nem szabad elragadtatni magam a hirtelen változás miatt.

   A gátak fölött nagyon jól esett a mozgás. Nem csináltunk sokat, inkább csak a táv elejét gyakoroltuk. Először csak 1, majd 2 és végül 3 gátra rajtoltunk és próbáltuk a rajtot, illetve ezeket az első gátakat rendbe rakni. Sikerült olyan technikai elemeket megoldanom, amit eddig edzésen csak nagyon ritkán sikerült és a mért idők is magasan túlszárnyalták az eddigieket, úgyhogy nagyon bizakodóan fejeztem be az edzést.

   Az időközben beköszönő eső miatt kénytelenek voltunk a pálya egy másik részét is felderíteni. Az alagutat, ami futófolyosóként funkcionál és összeköti a melegítőpályát a stadionnal. Érdekes kis helyszín, nem voltam még hasonló futófolyosón. Kicsit szűkös ugyan, de nagyon jó.

   Összességében egy nagyon jó edzés és nap telt el. Innentől kezdve már sok mindent nem kell tenni, csak pihenni és fejben felkészülni a szombati versenyre. Holnap teljes pihenő lesz, majd pénteken egy kis átmozgatás következik és ezek után majd a szombati selejtező.  

/Ezt a posztot tegnapra terveztem, de voltak problémák az internetkapcsolattal, úgyhogy csak ma tudtam feltölteni/

   A hidegebb finnországi időjárásnak is megvannak az előnyei, ugyanis végre ki tudtam pihenni magam és édesen át tudtam aludni az éjszakát. Végre nem izzadtságtól áztatottan keltem fel és jó volt végig a közérzetem. Minden jóban természetesen van valami rossz is, hiszen így Szent Iván éjjele után nem sokkal, a fényes éjszakák idején a nap nem nagyon akar elbújni a horizont mögött és szinte egész este világosság van. Szerencsére az itteniek fel vannak készülve erre a problémára és szinte teljesen el lehet sötétíteni a szobát, így tudunk nyugodtan aludni. Minden esetre igencsak becsapja az embert, amikor azt gondolja, hogy még korán van, ránéz az órájára és már jócskán 10 óra után jár az idő.

  Tegnap felderítettük a bemelegítő pályát, de a stadionig már nem jutottunk el. Az majd marad a versenyzés napjára, hogy akkor is legyen valami új és izgalmas. A melegítőpálya nagyon szépen felszerelt és tágas. Biztos vagyok benne, hogy nem lesz gond bemelegítéssel és minden a terv szerint fog alakulni. Nagyon nem mentünk bele a munkába csak egy kicsit átmozgattunk. Kimozgattuk a lábainkból az utazást és kicsit ráhangoltuk a testünket a mai gátazásra. Jól esett a mozgás nagyon, kissé még fáradtkás volt, de ez napról napra jobb lesz.

  Így pár nap elteltével már találkoztam a hotelben vagy a pályán a gátas mezőny elitjével, úgyhogy már nem kérdés milyen versenyre lehet majd számítani. Eddig nem tudtam, hogy az Olimpia közelsége miatt esetleg kicsit gyengébb felhozatallal kell számolni, vagy pont amiatt nagyon erősre, mivel az eddigi évek tapasztalataira ugye nem lehetett alapozni. Most már nyilvánvalóvá vált, hogy nagyon erős lesz a mezőny és meg kell majd küzdeni a továbbjutásért, ahogy csak tőlünk telik. Így ez az Európa Bajnokság tökéletes elő próbája lesz a Londoni megmérettetésnek.

  A finnországi nappalok hosszának évszakok szerinti váltakozása miatti nagyarányú alkoholizmus és a nyilvánvaló jólét egy igencsak negatív hozadéka az, hogy borzalmasan drága a sör. Tegnap este gondoltuk, hogy iszunk egy kis lazító szándékú, elalvást segítő helyi lágert, és így rá kellett döbbenjünk, hogy egy korsót közel 3000 forintnyi euróért adnak. Tegnap még nem tántorított el bennünket, mivel nagyon komoly elhatározással keltünk útra, de az is biztos, hogy ezután már meg fogjuk gondolni. Persze így az EB versenyzés előtt pár nappal nem terveztünk rendszeres tivornyázást, úgyhogy annyira nem szomorodtunk el emiatt, de persze nem is örültünk neki.